Nordic Walking, der neue Gesundheitssport für Jedermann

In Deutschland etabliert sich Nordic Walken mit schwungvollem Stockeinsatz zur beliebtesten Gesundheitssportart. Bei technisch richtiger Ausführung ist Nordic Walking für beinahe jeden geeignet, um etwas für seine Gesundheit zu tun.

Erlernt man die technisch richtige Durchführung mit dem intensiven Armschwung nach hinten, kann Nordic Walking Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich lösen und auch Rückenschmerzen vorbeugen. Neben dem zusätzlichen Effekt des Herz-Kreislauf-Trainings gehört Nordic Walking auch zu den Sportarten mit dem höchsten Kalorienverbrauch.

Diese Sportart ist nicht nur etwas für den Körper, sondern eine wahre Anti-Stress-Sportart.

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